アスタキサンチンを多く含む食材

2019年01月09日

アスタキサンチンを多く含む食材



アスタキサンチンとは、天然色素成分のカロテノイドの一種で、強力な抗酸化作用があり、赤系の色素を持つ、脂溶性物質です。

アスタキサンチンの抗酸化作用を実感する女性

アスタキサンチンを含む食材赤色、オレンジ色などの魚類、甲殻類に多く含まれ、加熱して赤くなる食材に含まれています。
例)紅サケイクラ、すじこ、カニの殻、エビの殻、サクラエビ、オキアミ、ヘマトコッカス藻


1.アスタキサンチンの健康効果と効能



眼精疲労の予防や軽減、改善の効果、白内障などの眼疾患の予防効果、強力な抗酸化作用、脳の老化や病気の予防、血管の老化防止、糖尿病や高血圧、動脈硬化の生活習慣病の予防、改善の効果、メタボリックシンドロームの予防、改善の効果、悪玉コレステロールの減少と善玉コレステロールの増加、筋肉疲労の予防や軽減、回復の効果、筋肉痛の予防、疲労回復の効果、自律神経のバランスを整える

アスタキサンチンで健康になった女性


2.アスタキサンチンの美容効果・効能



シミやそばかすの予防、美肌・美白効果肌の老化防止、アンチエイジングの効果、紫外線によるダメージの防止、シワや肌のたるみの予防、改善の効果、肌の乾燥防止、保湿効果、皮脂の分泌の抑制、ダイエット効果


3.アスタキサンチンの美白効果



アスタキサンチンの最大の特徴は、美肌だけでなく、美白効果があるということです。
紫外線は、細胞を老化させる活性酸素を生み出し、シミやシワの原因になり美白の天敵です。

アスタキサチンは、強力な抗酸化作用で、紫外線を浴びて生み出された活性酸素を強力に除去し、メラニンの生成を抑制するため、お肌のシミやシワの原因を排除することで、美白効果に繋がります。

美白効果を得た女性

アスタキサンチンを経口摂取によって内面から摂取する事も大切ですが、美容に関しては、アスタキサンチンを配合した化粧水などを使用する方法もあります。

内面からと外面からでアスタキサンチンを活用することによって、さらに美白効果が期待できます。

脱毛すると肌がきれいになる?サロン脱毛の美肌効果

2018年11月16日

脱毛すると肌がきれいになる?サロン脱毛の美肌効果



近年では多くのエステサロンなどで脱毛キャンペーンを実施していることもあり、これまでの面倒な自己処理をやめて、エステサロンでの脱毛を始める人が増えているようです。

ところで、エステサロンで脱毛するとなぜか肌までキレイになったという口コミを見たことがありませんか?
エステサロンでは、脱毛できるだけでなく美肌効果まで期待できるなんて本当なのでしょうか?

エステサロンでの脱毛方法エステサロンで用いられる脱毛方法は「光脱毛」で、「フラッシュ脱毛」とも呼ばれます。

その「フラッシュ脱毛」のなかでも「I.P.L方式」と「S.S.C方式」という2種類の脱毛方法が主流です。
脱毛サロンによって独自のネーミングが付けられていることがありますが、もとはこの2種類に分類されます。

サロンで脱毛する女性


1.「I.P.L方式」とは?



「I.P.L方式」とは、インテンス・パルス・ライトという特殊な光線を使用します。

その仕組みは医療レーザー脱毛と同じようなもので、光線の強さはレーザー脱毛の3分の1ほどですが、この光を照射することによって毛根の「毛母細胞」という部分にダメージを与え、細胞のタンパク質に熱を加えることにより脱毛させるものです。


2.「S.S.C方式」とは?



「S.S.C方式」とは、「スムース・スキン・コントロールメソッド」の略で、クリプトンライトという光に加え、施術の際に「ビーンズジェル」という特殊なジェルを使用します。

このジェルに光を照射することによってジェルが反応し、その光の温熱効果でジェルに含まれる抑毛効果のある成分が浸透し、毛根の機能を停止させて脱毛します。

毛根やその周辺組織を傷めずに、脱毛をうながすのが特徴です。
肌がデリケートな人にはこの方式がおすすめです。

脱毛したい女性


3.美肌効果があるのは本当?



1)「I.P.L方式」の場合


「I.P.L方式」で使用される「インテンス・パルス・ライト」は、広い波長を持っていて出力を変えることによって波長を変えることができます。

この機械は出力によって美顔効果の高く、美容エステ「フォトフェイシャル」にも使用することができます。
実際、脱毛サロンによっては「フォトフェイシャル」をメニューにしているところもあるほどです。

この「インテンス・パルス・ライト」には、シミやくすみ、そばかすなどの原因となる「メラニン」にダメージを与えて薄くする効果があるといわれています。

さらに、この光はコラーゲンの生成を助け、肌を活性化する効果もあるので、ムダ毛を処理しながらキメをととのえ、さまざまな肌トラブルの解消も期待できるというわけです。

また、光脱毛の場合、ムダ毛処理をした後に、サロンによって多少の違いはありますが保湿ケアとしてコラーゲンやヒアルロン酸などの美肌成分が含まれたローションやジェルを使用します。

これらの相乗効果によって肌が潤い美しい肌へ導いてくれるのです。

医療脱毛したい女性


2)「S.S.C方式」の場合


「S.S.C方式」は、「I.P.L方式」のようなフォトフェイシャル効果は期待できないのですが、施術前に塗布する「ビーンズジェル」に含まれている「フィリニーブ」という成分の中に美肌効果があるといわれています。

その成分は皮膚を柔らかくし、沈静する効果がある植物由来の成分が配合されているので肌荒れにも効果的です。

さらに「S.S.C方式」は、肌に直接光を照射するのではなく、あらかじめ塗ったジェルにだけ反応するので肌がデリケートな人にも使用でき、肌にも優しいのが特徴です。

つまり、肌に与えるダメージもより少ないのです。

サロンで脱毛した女性


4.最後に



エステサロンでの脱毛は大きく分けて2種類あるようですが、どちらの方式にしても脱毛だけではなく肌が美しくなる効果が期待できるようです。

2種類を比較するなら、どちらかというと美容メニューにも使用される「I.P.L方式」のほうが美肌効果は高いといわれています。

ただ、あくまでも脱毛目的で脱毛サロンを選ぶのですから、自分の肌に合わせた方式を選ぶといいですね。
最近ではエステサロンによって独自の美容成分を配合していることも多いようなので、お試しコースなどで詳しく確認してみるといいかもしれません。

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抜け毛が気になる!それってシャンプーのせいかも?

2018年11月12日

抜け毛が気になる!それってシャンプーのせいかも?



最近抜け毛が増えてきた、生え際が気になるようになった、分け目の地肌が目立ってきた・・・、こんなことを感じるようになったら、髪のエイジングケアをしたほうがいいかもしれません。
抜け毛や薄毛が気になる人がまず、見直したいのはシャンプーの方法です。

抜け毛が気になる女性


1.間違ったシャンプー方法が抜け毛の原因になる?



抜け毛や薄毛が気になるとき、シャンプー剤を変えたり、シャンプーの方法を見直すことで改善されることがあります。

市販の安価なシャンプーは、合成界面活性剤やシリコンが配合されていることが多いので、洗いあがりはさっぱりと気持ちよく感じます。
しかし、これらは、どちらも頭皮と髪には良くない成分なんです。


2.髪のエイジングケアにいいシャンプーとは?



頭皮と髪の健康を考えると、一番良いとされるのは、アミノ酸系シャンプーと呼ばれるものです。
私たちの髪の毛は、たんぱく質であるアミノ酸でできています。

ですから、アミノ酸シャンプーが髪にいいのは納得できますよね。
一方シリコンは、洗い上がりの髪の毛をさらさらにするために配合されているものです。

ノンシリコンシャンプーのイメージ

しかし、シリコンは、毛穴に詰まると毛髪の成長を妨げ、その結果、髪の毛が細くなったり、ハリやコシがなくなったりします。

つまり、髪のエイジングケアのことを考えると、アミノ酸系シャンプーで、ノンシリコンのものがいいということになります。


3.髪のエイジングケアのためのシャンプー方法



美髪のためには、シャンプー剤にこだわることも大切ですが、シャンプーの方法も重要です。

シャンプーの方法が間違っていれば、抜け毛や薄毛の原因になります。
シャンプーをするときに気をつけたいことは、次の6つです。

1)シャンプー前にブラッシングする


シャンプーの前にブラッシングすることで、汚れを浮き上がらせることができます。
髪の毛のもつれを解く効果もありますので、シャンプー前に軽くブラッシングするくせをつけましょう。

2)シャンプー剤をつける前に髪をよくぬらす


シャンプー剤を髪の毛につける前に、ぬるま湯で髪の毛をしっかりぬらします。
ぬるま湯のシャワーを浴びながら頭皮をマッサージするのもおすすめです。
ここで、地肌をマッサージするだけでも汚れは取り除くことが出来ます。

3)シャンプー剤は手のひらであわ立ててから


シャンプー剤を髪の毛につけるときは、手のひらの上でいったんあわ立ててから髪になじませるようにします。

4)シャンプー剤をつけたら頭皮をやさしくマッサージ


シャンプー剤を髪の毛につけたら、頭皮を指の腹でマッサージして洗います。
このとき、爪で地肌を傷つけないように気をつけます。

5)すすぎは時間をかけてしっかりと


シャンプー剤のすすぎ残しは、毛穴が詰まって新しい髪の毛の成長を妨げることになります。
すすぎは時間をかけて、丁寧に行いましょう。

6)ドライヤーは長時間使用しない


ドライヤーの熱も、髪や頭皮にとっては大きな負担になります。髪を乾かすときには、まずタオルドライで全体の水分をふき取り、ドライヤーで一気に全体を乾かすようにします。
生乾きはよくありませんが、なるべくドライヤーを使用する時間が短くなるようにします。

シャンプーをするときに気を付けたいことを説明する女性


4.正しいシャンプー方法で健康な髪を



髪にハリやコシがあると、全体的に若々しい印象になります。
いつまでも美しい髪の毛を保つために、今からシャンプーとシャンプー方法を見直しておきましょう。

素肌美人になるための正しいクレンジングの基本と方法

2018年10月22日

サロンで脱毛する女性



皆さん、毎日のクレンジングはどんな風に行っていますか?
その方法、正しいと言い切る自信はありますか?

毎日の積み重ねが美肌につながるか、肌トラブルを招くかの分かれ道。
今回は正しいクレンジングの基本と方法を復習しておきましょう。

正しいクレンジングを行う女性


1.まずはチェック!クレンジングの基本



クレンジングの基本は、「丁寧にやさしく」と「素早く洗顔」の2つ。
メイクをしっかりと落とすことと、肌に負担をかけないことを両立するために大切なのがこの2つのポイントなんです。

ゴシゴシとこするのはNG。やさしくポイントメイクまでしっかりと落とせるように丁寧に洗いましょう。

クレンジングをする時間は1分ちょっとが適当です。
長くても2分以内には洗いあげましょうね。


2.意外に大切、クレンジング剤の選び方



クレンジングに使うクレンジング剤選びも、正しいクレンジングをするために気をつけておきたいところです。パッチリ目元を演出するようなアイメイクをしている人は事前にポイントメイクアップリムーバーを使用するのがベター。

ポイントメイクアップリムーバーを使う女性

メイクをしっかり落としたい人はオイルやリキッドなど洗浄力の強いものを、肌トラブルがある人や敏感肌の人は肌への負担が少ないミルクやクリームタイプを使いましょう。


3.覚えておきたい正しいクレンジングの方法



クレンジング剤はTゾーンからのせる では、いよいよクレンジングを。
まず、クレンジング剤を手に取り、Tゾーンから塗ってください。

Tゾーンは皮膚が厚めなので、多少長い時間クレンジング剤がついていても肌トラブルになりづらいんですね。
適量のクレンジング剤を使用する 手に取るクレンジング剤は、それぞれの使用上の注意を参考に、適量を使いましょう。

クレンジング剤は少なすぎても、多すぎても効果を十分に発揮することができません。
指の腹でやさしくクルクルマッサージ Tゾーンから塗布し始めたクレンジングは、指のハラを使って、クルクルとマッサージするように洗うとカンペキです。

特に目元や小鼻など、凹凸のあるところや洗い残しやすい顔の端はしっかりクルクルしてください。
すすぎは念入りに 最後はぬるま湯でしっかりとクレンジング剤をオフ。

ぬるま湯でクレンジングを洗い流す女性

洗い残し、クレンジング剤残しがないよう、念入りに洗いましょう。これで正しいクレンジングの完成です。その後はいつもの洗顔・スキンケアをしましょう。


4.正しいクレンジング方法で素肌美人に!



毎日のクレンジングが肌にとってプラスに働くか、マイナスに働くかはクレンジングの方法次第。

いつもどおりのクレンジングが実は肌にとって良くなかった……なんて後になってから判明することのないよう、今回の記事を参考に、正しいクレンジングの方法をしっかりマスターして、美肌作りをしましょう。

敏感肌化粧水の使い方

2018年10月18日

敏感肌化粧水の使い方



この記事は、敏感肌化粧水の使い方を解説する記事です。


1.はじめに



敏感肌の人が使える化粧水とは、皮膚への刺激を抑えつつ、しっかりと保湿できる製品。
安価で出回る市販製品だと皮膚に負担をかけてしまうため、必ず肌質に合わせた化粧水を選び取ることが大切です。

加えて、化粧水の使い方にもこだわらなければなりません。
バリア機能の低下した敏感肌の人にとって、皮膚への摩擦やパッティングは絶対にNG。

こうした点を踏まえて、今回は、敏感肌化粧水の使い方について解説します。

敏感肌化粧水


2.敏感肌の人がやってはいけない間違った化粧水の使い方



化粧水をつける際に意識したいのは、肌への負担を軽減することです。

特に敏感肌の人は、少しの摩擦や刺激でも皮膚の土台となる角質層を傷めがち。
ここでは、化粧水の間違った使い方の事例をご紹介します。

1)化粧水の間違った使い方その1:「コットンを使って何度もパッティング」


コットンを使って化粧水をパッティングすると、敏感肌を悪化させる危険性が高まります。

購入する製品によっては、保湿成分を効果的に浸透させるためにパッティングを勧める場合もありますが、アレルギーのある人は控えたほうがよいでしょう。
必要以上に肌に刺激が加わることで、バリア機能は余計に低下し、乾燥を助長させてしまうからです。

2)化粧水の間違った使い方その2:「有効成分を浸透させようと手で肌をこする」


毛穴の奥まで保湿しようと、手で肌をこすって化粧水を浸透させていませんか?
この方法でスキンケアを続けた場合、加齢とともに乾燥は悪化していきます。

敏感肌化粧水を使う女性

顔周りの皮膚は薄く傷つきやすいため、肌をこすって化粧水を浸透させるのはNG。
アレルギー性皮膚炎をもつ人なら尚更です。

3)化粧水の間違った使い方その3:「保湿剤をつけすぎる」


乾燥しがちな敏感肌をうるおすために、必要以上に化粧水や保湿剤をつけていませんか?
実はこれ、間違ったスキンケア方法の代表例に当たります。

私たちの肌は、本来の力である程度の水分保持力をもっています。
ところが、必要以上の保湿剤をつけてしまうと、元々あった水分までもが蒸発してしまい、結果として肌荒れ症状が悪化します。


3.敏感肌化粧水の正しい使い方



敏感肌を改善するためには、化粧水の使い方にこだわるのがポイント。
まずは、化粧水を手のひらで温めてから塗布していきましょう。

こうすることによって、有効成分が肌になじみやすくなるため、早く保湿できます。
また、敏感肌化粧水は手のひらから指先までまんべんなく広げ、顔全体を包み込むようにつけるのがおすすめです。

このとき、決して肌をこすってはいけません。
弱ったバリア機能を修復するつもりで、摩擦や刺激を加えずに化粧水を浸透させることを意識してくださいね。

敏感肌化粧水を上手に使える女性

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プロフィール
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